Скачать бесплатно уроки и видеоуроки, самоучители, обучающие книги и обучающее видеo, видеокурсы, аудиокурсы и др. полезную информацию без регистрации
» » » Стресс и стрессустойчивость человека

Стресс и стрессустойчивость человека

Стресс и стрессустойчивость человека Интерес к проблеме стресса и стрессустойчивости обусловлен происходящим расширением сферы деятельности человека, часто протекающей в экстремальных и сверх экстремальных условиях. Вместе с тем профессиональная деятельность современного человека сопровождается постоянным снижением доли физического труда и увеличением умственных и психических нагрузок. «Ничто так не истощает и не разрушает организм человека, как продолжительное физическое бездействие», — писал древнегреческий философ Аристотель. Созданные цивилизацией и научно-техническим прогрессом гиподинамия (снижение силовых нагрузок) и гипокинезия (ограничение двигательной активности) не только отрицательно влияют на системы кровообращения, дыхания, обмен веществ, опорно-двигательный аппарат, нервные и гуморальные регуляторные механизмы, но и непременно ведут к снижению реактивности организма и развитию стресса, ростом так называемых болезней стресса. Полагают, что к ним относятся различные психосоматические заболевания — невротические расстройства, заболевания сердечно-сосудистой системы, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушения мозгового кровообращения, отдельные злокачественные опухоли и другие.
Установлено, что эмоциональный стресс возникает при длительных непрерывно повторяющихся отрицательных эмоциональных состояниях субъектов, принципиальный характер которых имеет прямое отношение к профессиональной деятельности ряда категорий военных специалистов. Их профессиональная деятельность, несмотря на успехи научно-технической революции в военном деле, продолжает сопровождаться максимальными по объему и интенсивности физическими и психическими нагрузками, сложностью и многообразием решаемых задач в условиях дефицита времени и информации, постоянным риском и наличием угрозы жизни.
Наряду с усложнением, дифференциацией и интенсификацией военного труда, военнослужащие испытывают постоянную угрозу воздействия оружия противника, особенно оружия массового поражения. Мощь данного вида оружия, большое число прогнозируемых потерь по сравнению с прошлыми войнами сопровождается большим нарастанием его психогенного влияния. Значимость психогенного воздействия на человека проявлялась особенно отчетливо после взрыва атомных бомб, сброшенных на японские города в августе 1945 года, и после аварии на Чернобыльской атомной электростанции в 1986 году.
Стресс, являясь психофизиологическим феноменом, неразрывно сопряжен с профессиональной деятельностью человека и существенно влияет на ее эффективность, в ряде случаев значительно снижая ее, а также, как указывалось раньше, может обусловливать возникновение различных заболеваний и невротических процессов.
Изложенное убедительно подтверждает актуальность рассмотрения проблемы стресса и психофизиологической защиты или психофизиологического обеспечения стрессустойчивости человека в повседневных и экстремальных условиях. Проблема обеспечения стрессустойчивости должна решаться с общебиологических позиций генеза целостных, системных реакций организма. Существует несколько направлений этого решения. Первое из них связано с исследованием физиологических механизмов, определяющих устойчивость к эмоциональному стрессу, т. е. тех механизмов, с помощью которых сам организм может противостоять развитию эмоционального стресса и его патологических последствий. Второе — психологическая подготовка человека к различным стрессовым ситуациям. Третье — физиологическое или психофизиологическое обеспечение стрессустойчивости. Оно является новой и перспективной отраслью профилактической медицины. По существу, это развитие профилактики «вглубь», что требует разработки эффективных способов воздействия на физиологические функции практически здорового человека.
В предлагаемом читателю учебном пособии предпринята попытка как можно более полно изложить содержание и обосновать перспективные пути и направления предотвращения, купирования и коррекции состояния эмоционального стресса. В нем определены основные подходы и взгляды на сущность стресса, представлены некоторые пути и направления поддержания и повышения стрессустойчивости, осуществлен анализ функционального состояния как базы для изучения стресса.

Содержание
• Введение
• Глава 1  Стресс, его сущность и влияние на эффективность профессиональной деятельности
·1.1. Направления и подходы к изучению стресса
·1.2. Ключевые терминологические понятия в определении стресса
·1.3. Здоровье, эмоции и стресс
·1.4. Психофизиологические механизмы стресса
• Глава 2  Функциональное состояние — база изучения стресса и средств его профилактики
·2.1. Содержание понятия «функциональное состояние»
·2.2. Регуляторы и уровни функционального состояния
·2.3. Психофизиологический подход к изучению функциональных состояний
·2.4. Диагностика и прогнозирование функциональных состояний
• Глава 3  Адаптация при стрессе и ее значение в развитии посттравматических стрессорных расстройств
• Глава 4  Основные пути и направления предотвращения, купирования и коррекции эмоционального стресса
·
·4.1. Фармакологический путь коррекции
·4.1.1. Основные направления и отрицательные эффекты применения средств фармакологической коррекции
·4.2. Немедикаментозный путь коррекции
·4.2.1. Использование эндогенных пептидов
·4.2.2. Использование различных методов и способов рефлексотерапии
·4.2.3. Использование различных приемов психотерапии
·4.3. Комплексный путь коррекции
• Литература

Литературная информация:
Литературный автор(ы):Апчел В. Я.
Книжный язык(и) : Русский
Книжный жанр(ы):Психология
Год(ы) выхода в свет: 2005
Литературный Формат(ы): pdf
Издатель: Военно-медицинская академия
Размер загруженного архива: 16 Mb

уникальные шаблоны и модули для dle Купить печатную версию на LITRES



Автор публикации: zyzy
Просмотров: 55
Добавлен: 20-06-2019, 20:23
Коментарии: 0




Реклама
......